Vi holder til i gymsalen på Birkenlund mandager og onsdager, torsdager er vi i gymsalen på Stuenes (Saltrød). Torsdager brukes til kamptrening og/eller fritrening for

graderte og interesserte nybegynnere som har trent en stund.

 

Ta med vanlig treningstøy til første trening.

NB! Aldersgrense 12 år, gruppeinndeling etter alder/nivå.

Vi disponerer både gymsal og dame og herregarderober med dusj. De faste treningsøktene foregår alltid med en eller flere instruktører